Transformation Breath "reclama il tuo respiro"

In collaborazione con ASS.Crescendo

“Reclama il tuo Respiro!” 

25 gennaio a Ceniga di Dro presentazione ore 20.30
26 gennaio al Pernone di Varone la giornata

Workshop di TRANFORMATIONAL BREATH 

- Condotto dal Trainer Peter Puschel - 

Presentazione gratuita: venerdì 25 gennaio presso la sala Bolego di Ceniga di Dro

Workshop: 26 gennaio 2013 - 9.00-18.00
presso sala Pernone a Varone di Riva del Garda

MOSTRAMI COME RESPIRI E TI DIRO’ CHI SEI

DIVENTARE TOTALMENTE PRESENTI 

AMORE, CREATIVITA’ E COSCIENZA DELL’AUTOGUARIGIONE 

  

Per informazioni:  347-2161429 (Peter) 

Per iscrizioni:  347-9676910 (Cinzia) 

     I BENEFICI DELLA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE 

Gli effetti positivi della respirazione consapevole sono molti, sia fisici che psichici : 

• una corretta ed equilibrata respirazione produce un aumento della saturazione dell’ossigeno nel sangue che sarà così disponibile ad essere assorbito a livello cellulare e quindi dei tessuti; circa il 75% del fabbisogno energetico viene assunto con il respiro.  
• disintossicazione: circa il 75% delle tossine che produciamo ogni giorno sono eliminate attraverso il respiro sotto forma di anidride carbonica. E’ l’anidride carbonica che mantiene all’interno del nostro corpo in efficienza i sistemi tampone che stanno alla base dell’equilibrio acido-base. 
• miglioramento della circolazione vascolare: l’atto respiratorio, attraverso l’azione del diaframma favorisce e regola la circolazione del sangue ricco di sostanze di rifiuto (sangue venoso) presente nelle cavità addominale, nel piccolo bacino (pelvi) e negli arti inferiori, per convogliarlo al cuore che provvederà a “pomparlo” ai polmoni per ossigenarlo,  migliorando l’efficienza di tutto il sistema vascolare.  
• azione antibatterica: vi sono batteri causa di numerose infezioni che si sviluppano maggiormente in ambienti poveri di ossigeno, un maggior apporto di ossigeno ed una migliorata circolazione del sangue impediscono l’azione patogena di questi batteri.  
• migliora la digestione e l’evacuazione: attraverso la respirazione diaframmatica si massaggiano i visceri e con essi si migliora la digestione e peristalsi intestinale, favorendo l’evacuazione e migliorando il transito intestinale. 
• libera le nostre emozioni bloccate: respirando consapevolmente e modificando il nostro schema respiratorio, è possibile accedere alla nostra parte inconscia, così da entrare in contatto con traumi di vecchia data ed integrarli nella coscienza.  
• aumento delle prestazioni sportive: una corretta respirazione apporta una adeguata disponibilità di ossigeno disponibile per i tessuti (muscoli) ed una migliore e più rapida eliminazione delle scorie come l’acido lattico. 

QUESTO WORKSHOP DI 1 GIORNO INCLUDE:

• 2 sessioni complete di Respiro 

• Tecniche di supporto per approfondire il proprio livello di consapevolezza interiore 

• Body Mapping, il Corpo come mappa della Coscienza 

• Tecniche fisiche di innalzamento dell’energia 
• Tecniche fisiche di scioglimento delle tensioni 

Cosa portare al seminario: 

abbigliamento comodo da palestra 1  tappettino 1 cuscino 1 coperta